目次
概要
２ヶ月モニター様 結果
モニター様の声
モニタープランの特徴
当クラブで行っているダイエットプランは短期間で急激に体重を落としていくものではありません。日常でのエネルギー消費量を高めていく『体質改善』を行っていきます。
まずは身体の正しい使い方を知っていただく為、自重でのトレーニングを中心に行っていきます。筋肉を意識出来るようになってきたら徐々に重量を扱いながら身体を使っていきます。
食事サポートでは無理な制限は行いません。普段の食事バランスを見させていただき不足していたり、摂りすぎている栄養を調整していく為のアドバイスをさせていただきます。
体験の流れ
STEP
カウンセリング(10〜20程度)
お客様の普段の食事・睡眠・運動や身体の悩みなど伺い、お客様の目的に合わせたカリキュラムを作成していきます。
STEP
初回トレーニング(60分)
まずお客様の姿勢や運動レベルを見させていただきます。そこから運動強度や回数をお一人おひとりに合わせながらトレーニングを行っていきます。
STEP
２〜15回目トレーニング
身体の変化を確認しながらトレーニングの強度を変えながら行っていきます。
STEP
16回目トレーニング
最後のトレーニング後、ビフォーアフターを確認させていただきます。
ご予約・お問い合わせ方法
公式LINEからお問い合わせ
通常のLINEのようにやりとりできるため、
手軽にご予約・お問い合わせが可能です。
ご入会後も予約の変更・キャンセル・ご相談等
こちらの公式LINEから承ることができ、
営業時間外でも送ることができます。
(時間帯により返信が遅れる場合がございます。
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2.メールでお問い合わせ
お問合せフォームに必要事項をご記入の上送信してください。
なお、営業日・時間などにより返信が数日遅れる場合がございます。予めご了承ください。
3.電話でお問い合わせ
電話番号：080-7142-5298（対応時間：10:00〜20:00）
運動指導中等で電話に出られない場合がございます。
その際はお手数ですが、時間を改めてお掛け直しください。
